Τι συμβαίνει πραγματικά με την ηλιοθεραπεία; Η καλοκαιρινή συνήθεια είναι κάτι που απασχολούσε την επιστήμη, γιατί δηλαδή το μαύρισμα στο δέρμα εμφανίζεται μετά από πολλές ώρες ή και μέρες αφού φύγουμε από την παραλία;

Τώρα, ισχυρίζονται ότι έχουν την απάντηση και αυτό οφείλεται σε δύο ανταγωνιστικές διαδικασίες στα κύτταρα του δέρματός μας. Όταν εκτιθέμεθα στην υπεριώδη ακτινοβολία του Ήλιου, η αρχική απόκριση του σώματος είναι να δώσει προτεραιότητα στην αποκατάσταση της βλάβης του DNA στα κύτταρα.

Το καλοκαιράκι είναι στη ζωή μας και μαζί του ζούμε τη φανταστική συνθήκη της εφίδρωσης. Διαδικασία που μπορεί να γίνει κάπως άβολη, για όσους νιώθουν ‘ποτάμια’ να τρέχουν σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Όπως, ας πούμε, στην κοιλιά ή τη βουβωνική χώρα ή την πλάτη ή τις μασχάλες.
Πώς λειτουργεί το σύστημα της εφίδρωσης

Δήλωση η οποία θα συζητηθεί από τη Μίνα Γκάγκα, αναφορικά με το γεγονός πως θα πρέπει ο κόσμος να κάνει και άλλη δόση εμβολίου κατά του κορονοϊού.

«Θα χρειαστούμε μια νέα δόση του εμβολίου COVID το φθινόπωρο», δήλωσε η πρώην αναπληρώτρια υπουργός Υγείας Μίνα Γκάγκα.
Η πρώην υφυπουργός Υγείας, Μίνα Γκάγκα, μιλώντας στην ΕΡΤ, αποκάλυψε ότι θα χρειαστεί νέα δόση του εμβολίου COVID το ερχόμενο φθινόπωρο, που θα συμπέσει με την εμφάνιση της νέας μετάλλαξης «Eris» στην Ελλάδα.

Οι αυξημένες θερμοκρασίες, τα πιο τακτικά επεισόδια καύσωνα, αλλά και οι πιο συχνές πλημμύρες κατά τη διάρκεια των τελευταίων καλοκαιριών στην Ευρώπη έχουν αυξήσει τον κίνδυνο εξάπλωσης ιογενών ασθενειών, που μεταδίδονται από τα κουνούπια. Την Πέμπτη το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC) προειδοποίησε πως καθώς τα καλοκαίρια γίνονται θερμότερα κι έχουν μεγαλύτερη διάρκεια, στο πλαίσιο της κλιματικής αλλαγής, δημιουργούνται συνθήκες ευνοϊκές για χωροκατακτητικά είδη κουνουπιών, όπως το aedes albopictus (κουνούπι «ασιατικός τίγρης») και το aedes aegypti (κουνούπι «τίγρης»). Παράλληλα στην Ελλάδα οι αυξημένες βροχοπτώσεις από τον Απρίλιο και μετά δημιούργησαν όρους για την πιο πρόωρη εμφάνιση των κουνουπιών, προκαλώντας ανησυχίες για την εξέλιξή τους.

Το πεπόνι, περιέχει άφθονο νερό καθώς και βιταμίνη C, βιταμίνες Β, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και μικρότερες ποσότητες άλλων βασικών θρεπτικών συστατικών. Η κατανάλωση του φρούτου μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ας τα δούμε αναλυτικά:

Οι ασθενείς στους οποίους συνταγογραφήθηκαν αντικαταθλιπτικά είχαν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να βρεθούν θετικοί στον Covid-19, όπως διαπίστωσε έρευνα με επικεφαλής το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας και Νευροεπιστημών του Πανεπιστημίου King’s College του Λονδίνου.

Στην έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «BMC Medicine», αναφέρεται ότι τα αντικαταθλιπτικά, ιδίως η πιο συχνά συνταγογραφούμενη κατηγορία που ονομάζεται «εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης» (SSRI), μπορεί να έχουν προληπτικό ρόλο έναντι της μόλυνσης με Covid-19 και θα μπορούσαν να αποτελέσουν συμπληρωματική προσέγγιση στον μαζικό εμβολιασμό.

Πάνω από 70 συμπολίτες μας έχουν πνιγεί στις ελληνικές θάλασσες σε λιγότερο από δύο μήνες το φετινό καλοκαίρι.

Τουλάχιστον 340 πνιγμοί καταγράφονται κάθε χρόνο στις ελληνικές θάλασσες ενώ το φετινό καλοκαίρι δεν έχει ξεκινήσει με τους καλύτερους οιωνούς καθώς περισσότεροι από 70 λουόμενοι έχουν χάσει τη ζωή τους σε λιγότερο από δύο μήνες.

Αν ο βραδινός ύπνος διαρκεί μεν 7 - 8 ώρες αλλά εξακολουθείτε να ξυπνάτε κουρασμένοι τότε υπάρχει κάποιος λόγος που συμβαίνει αυτό.

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αν κοιμάστε καλά κάθε βράδυ αλλά το πρωί ξυπνάτε και δεν νιώθετε καλά τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό οφείλεται σε μια αυξημένη κατάσταση αδράνειας ύπνου, μια κιρκαδική διαδικασία που ρυθμίζει τη μνήμη, τη διάθεση, τον χρόνο αντίδρασης και την εγρήγορση κατά το ξύπνημα, σύμφωνα με μελέτη του 2015. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν μειωμένη απόδοση και ατονία σε αυτήν την περίοδο αφού πρώτα κλείσουν το πρωί το ξυπνητήρι τους. Τα αποτελέσματα της αδράνειας ύπνου συνήθως υποχωρούν μετά από 15 έως 60 λεπτά, αλλά μπορεί να διαρκέσουν έως και μερικές ώρες, σύμφωνα με το Healthstat.gr.

Με δεδομένο το επικείμενο κύμα καύσωνα συστήνουμε τα εξής μέτρα προφύλαξης στους κατοίκους της περιοχής μας:

· Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιερούς και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο και σκουρόχρωμα γυαλιά. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
· Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης και εργασίας τις θερμές ώρες της ημέρας.

Η κακοποίηση ζώων συνδέεται με την κακοποίηση ανθρώπων. Οι δράστες υπήρξαν θύματα βίας και είναι εν δυνάμει δολοφόνοι.
Η Ελλάδα βρίσκεται ανάμεσα στις 10 πρώτες χώρες που κακοποιούν περισσότερο τα ζώα. Συγκεκριμένα, η Ιαπωνία, η Κίνα, η Αυστραλία, η Ισπανία, η Αίγυπτος, η Βενεζουέλα, η Βουλγαρία, η Ρουμανία, η Ελλάδα και η Ολλανδία είναι κατά σειρά οι χώρες που έχουν τα περισσότερα περιστατικά κακοποίησης ζώων. Εκτιμάται ότι το 70% των ζώων που δέχονται βία από τους ανθρώπους είναι οι σκύλοι, το 21% γάτες και το 24% άλλα ζώα, κυρίως κτηνοτροφίας.